ジムナスト 枕

前からずう～っと欲しかった枕
やっとゲットしました。


ジムナスト枕

枕の「キタムラ」が開発したジムナストです

トゥルースリーパー エンジェルフィットピローも　
いいなぁと思っていましたが、いろいろ悩んだ末　こっちにしました。

６つのゾーンに分かれているので
中身の偏りもなく

両端が他より高くなっているので
横向きに寝た時も快適です。

使い始めて２週間ですが、首のコリが楽になってきたような気がします。

起きた時に前より頭が重くない感じです。

ただ、形が特殊なので、
ジムナスト専用枕カバーが必要なんです。

私はまだ専用カバーは買ってないので
バスタオルをかけてます

早く買わなくっちゃ　

タグ：ジムナスト 枕

夏野菜で夏バテと戦おう！

夏の時期に採れる野菜は
カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、
夏バテなどに効果が高い。
って知ってましたか？

美容院で読んだ本に書いてあったので
その情報をお知らせします　

代表的な夏野菜
・トマト　－　抗酸化作用が強いリコピンの他　ビタミン類も豊富
・オクラ　－　ビタミンCや食物繊維が豊富　ネバネバがコレステロールを減らす効果もある
・キュウリ　－　90％以上が水分で栄養価は低いが、最近　脂肪分解酵素が含まれていることが分かった
・カボチャ　－　カロリーは少々高めだが、カロテン、ビタミン類を多く含む
・ピーマン　－　レモン以上のビタミンCを含む
・トウモロコシ　－　炭水化物を主として、ビタミン類　食物繊維　カルシウム　マグネシウムを含み栄養豊富
・ニラ　－　栄養価が高く、スタミナが付く食材　代謝機能、免疫機能を高め、疲労回復に役立つ

新しい発見は　キュウリ！
脂肪分解酵素があったなんて

でもキュウリはトマトと一緒に食べると
トマトのビタミンCを壊してしまうそうです。

サラダで一緒によく食べてたので　ショック



体にいい食べ合わせを知ることって
とっても大切なことですね　

タグ：夏野菜 食べ合わせ

ニュークックアートプラス 電子レンジ専用調理器

ニュークックアートプラス 電子レンジ専用調理器
知ってますか？


NEWクックアートプラス　電子レンジ調理器

友達が教えてくれたんだけど、
超便利らしいです。

焼く、蒸す、煮る、炊く、炒める、茹でる
と一台６役で、
油も殆ど使わずに調理できて
蓋を付けて調理するので
電子レンジ内に匂いも残らない
らしいです。

プレートが波形になってるから
食材の余分な油が落ちるのも
ヘルシーでGOOD！
って友達が言ってました。

買ってみようかな

タグ：ニュークックアートプラス 電子レンジ専用調理器

脂肪燃焼スープダイエット ２回目結果発表

脂肪燃焼スープダイエット　２回目挑戦中だと
先日UPしました

今日はその結果発表します！

２キロ痩せました！

勝手に自分なりのアレンジ（？）を加えたにしては
上出来です

１回目は真面目に１週間コースをしたので、
３キロ痩せることが出来たんだけど、
今回は先日UPしたように
自分にとって楽なコースを１週間しました。

それでも、２キロ落とせたんですよ。
体脂肪も１％減りました。

脂肪燃焼スープ、すごいです。

適度なエクササイズをしながらだと
もっと痩せれるかも？


モムチャンダイエットプレミアム

↑だと、１回１５分のエクササイズなので、
出来るかも。。。
なんて思ってます。

次回は、スープダイエットのコースと、
エクササイズを一緒に１週間やってみようかなぁ

その時は、またUPしますね。

タグ：脂肪燃焼スープダイエット モムチャンダイエット

フェカリス菌 スギ花粉症の症状を緩和させる効果

フェカリス菌とは、
乳酸菌の一種で
整腸やアトピー性皮膚炎改善の作用などがある
とされていましたが、

スギ花粉症の症状を
緩和させる効果もある
という事が分かったそうです（毎日新聞）



↑のチチヤスと伊藤園が共同開発した朝のYooに
含まれている乳酸菌の90％以上はフェカリス菌だそうです。

新発売になった時から
・ヨーグルト約５個分
・５００億個の乳酸菌
って書いてあるのに惹かれて
ケース買いをしてた朝のYooが
そんなに凄いヨーグルトドリンクだったとは！

手のひらサイズの小さめの紙パックなので、
仕事の合間に飲んだりしてます


チチヤスは
私の地元、広島の会社なんです。
小さな頃から
チチヤスのヨーグルトはよく食べてました。

東京に住んでた時、
スーパーでチチヤスのヨーグルトを見つけて
なんだか嬉しかったなぁ。


錠剤で　という方は↓もあります

タグ：フェカリス菌 スギ花粉 朝のYoo